Jdem do toho?

6. března 2010 v 16:48 | .... |  Today
Ahojky berušky,tak jsem našla dietku,která by se nám všem mohla libit.
Našla jsem ji na blogu jedné dívky,která si ji nejspíš sestavila sama,já jsem si ji trochu předelala,např.jsem vyřadila krajíc chleba s taveným sýrem.Napsala,že zhubla 15 kg,kdy stáhnem žaludky,neměl by stim bejt problém =) asi byhc začala od pondělí,tak napište,jestli se Vám libi =*

1.den:

Snídaně: 1 jablko
Sváča: 1 pomeranč
Obídek: 1 nízkotučný jogurt
Véča: 200g salátové okurky

2.den:

Snídaně: 1 jogurt
Sváča: nic
Obídek: 1krajíc chleba s 1 taveným sýrem
Véča: 1 malá mrkvička

3.den:

Snídaně: 5 kuliček hroznového vína
Sváča: 1 jablko
Obídek: nic
Véča: 5 kuliček hroznového vína

4.den:

Snídaně: 1 jablko
Sváča: 1 pomeranč
Obídek: 1 cereální rohlík
Véča: 0,5 litru čaje

5.den:

Snídaně: 25g cornflakes+1 nízkotučný jogurt
Sváča: 2 čaje
Obídek: 3 čaje
Véča: 1 pomeranč, 1 mrkev

6.den:

Snídaně: 1 rajče
Sváča: 2 rajčata,bílý jogurt
Obídek: 2 čaje
Véča: 1 malá mrkev

7.den:

Snídaně: 2 čaje
Sváča: 1 müsli tyčinka fitness (hříšek!)
Obídek: nic
Véča: 200g salátové okurky

8.den:

Snídaně: 1 jablko
Sváča: 1 paprika červená
Obídek: 1 nízkotučný jogurt
Véča: 2 suchar

9.den:

Snídaně: 2 čaje, 1 pomeranč
Sváča: 1 pomeranč
Obídek: 1 suchar
Véča: nic

10.den:

Snídaně: 1 nízkotučný jogurt
Sváča: nic
Obídek: 1cereální rohlík
Véča: 1/2 ananasu

11.den:

Snídaně: neomezené množství čaje
Sváča: čaj
Obídek: kafe nebo čaj
Véča: čaj

12.den:

Snídaně: 1 jablko, 1 pomeranč nakrájené, smíchané s nízkotučným jogurtem
Sváča: čaj
Obídek: 3 suchary
Véča: 2 zeleninové suchary

13.den:

Snídaně: nic
Sváča: 1 mandarinka
Obídek: 1 nízkotučný jogurt
Véča: 1 cereální rohlík

14.den:

Snídaně: 1 broskev
Sváča: 3 čaje
Obídek: nic
Véča: 1 kafe nebo čaj , 1 jablíčko

15.den:

Snídaně:čaj
Sváča:1 nízkotučný jogurt
Obídek: 1 celozrnný rohlík
Véča: 300g salátové okurky

16.den:

Snídaně:1 celozrnný rohlík
Sváča:1 čajíček
Obídek: 2 mrkvičky
Véča:nízkotučný jogurt
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 thinspo-k thinspo-k | Web | 6. března 2010 v 17:12 | Reagovat

to je dobrý!taky někdy musim zkusit :)

2 Domí Domí | Web | 6. března 2010 v 17:54 | Reagovat

Jdu do toho..nejsem si jistá, jestli vydržím až do 15. dne, ale budu se snažit^^
Tak od pondělí♥

3 Domí Domí | Web | 6. března 2010 v 17:55 | Reagovat

*16. dne=D

4 Mary Mary | Web | 6. března 2010 v 18:38 | Reagovat

jůů můžu jít do toho s váma? Vypadá to mooc dobře :), akorát se bojím jojo efektu

5 Maťulka Maťulka | Web | 6. března 2010 v 22:27 | Reagovat

ju je to supr...vypadá to dobře...možná vyzkouším..ne možná...jistě ..drž se kiss

6 missfatt missfatt | Web | 6. března 2010 v 23:44 | Reagovat

uuha..dost drastickaa:) drzte sa:)

7 S.Deluxe S.Deluxe | Web | 7. března 2010 v 9:47 | Reagovat

tak tohle u mě nepřipadá v úvahu. kámoška něco podobného zkusila a ztloustla 5kg :///

8 Deex Deex | Web | 7. března 2010 v 10:25 | Reagovat

vidim to na jojo efekt :( ale asik se dam do toho s tebou  :-|

9 Deex Deex | Web | 7. března 2010 v 10:29 | Reagovat

ale někdy jindy jak vidim koment od S.Deluxe dam se radši zas na mlečnou dietu

10 Kessia M. Kessia M. | Web | 7. března 2010 v 11:19 | Reagovat

Zkusím to..ale nevím, jestli se mi to podaří, o víkendu teda určitě ne, to musím obědvat s našima :-( Jak to děláte o víkendech s jídlem vy???

11 passionet passionet | Web | 7. března 2010 v 12:59 | Reagovat

tahle "dietka" je totální hladovění s pěkným odrazovým jojo efektem

12 msrorry msrorry | Web | 7. března 2010 v 23:26 | Reagovat

JDU DO TOHO S VÁMA (TEBOU ) můůůůžu ? :) už se mám dost .. :) .. spřátelíš?

13 Klára Klára | E-mail | 3. února 2011 v 15:49 | Reagovat

Holky, tak tako dieta pokud ji budete drzet, tak sice dáte pár kil dole, ale jakmile normálně začnete jíst, přiberete jednou tolik,..  Snídaně, oběd a večeře mají být nejbohatší jídla za den,.. A pokud chcete hubnout ZDRAVĚ, hlídejte si pouze příjmy KJ(kcal)..Není to drastické a týdně jde dolů 1 kg ,.. Snídaně by měla mít 1000-1200KJ,svačinka-400KJ Obed 1200-1800 KJ,svačina:400 a večeře 1000-1300KJ,.. Pokud chcete hubnout, Denně by váš příjem KJ měl být 5000-5500,... Bude vám fajn a Budete chudnout zdravě,... Všechny hodnoty najdete na www.flora.cz kde si najdete E-Kalkulačku a ta vám všechno vypočítá,.. Ale pokud budete trýznit žaludky tady tou dietou, co slečna píše, přivodíte si spíš JOJO efekt, ...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama